SEPAK BOLA
Pengertian Sepak Bola
Sepak bola adalah suatu cabang olahraga yang menggunakan sebuah bola berbahan kulit/karet dan dimainkan oleh dua tim, dimana masing-masing tim beranggotakan 11 pemain inti dan beberapa pemain pengganti.Menurut Muhajir (2007:22), pengertian sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan dengan cara menyepak bola, dimana tujuannya adalah untuk memasukkan bola ke gawang lawan dan bertahan agar gawang tidak kemasukan bola.
 |
| Lapangan Sepak Bola |
Tujuan Permainan
Tujuan permainan sepak bola adalah untuk memasukkan bola ke dalam gawang lawan sebanyak mungkin hingga memenangkan pertandingan.Berikut adalah beberapa tujuan yang ingin dicapai dalam permainan sepak bola, yaitu :
- Menciptakan gol ke gawang lawan .
- Menghalau atau mencegah bola agar tidak masuk ke gawang sendiri.
- Membangun kerjasama tim agar permainan lebih solid.
- Membangun dan menjaga sportifitas antar pemain sepak bola dan menciptakan permainan yang adil.
- Meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh.
- Meraih prestasi dalam dunia olahraga, khususnya sepak bola.
Dalam melakukan olah raga ini, setiap pemain harus mengerti dan bisa melakukan beberapa teknik dasar sepak bola.
Berikut ini adalah beberapa teknik dasarnya:
Teknik Menendang Bola
Teknik menendang bola merupakan faktor yang paling dominan dalam permainan sepak bola.Adapun beberapa teknik menendang bola adalah sebagai berikut :
- Menendang bola dengan kaki bagian dalam
- Menendang bola dengan kaki bagian punggung
- Menedang bola dengan kaki bagian luar
Teknik Menghentikan Bola
Teknik menghentikan bola bertujuan untuk menahan atau menghentikan laju bola.Berikut ini adalah beberapa cara untuk menghentikan bola :
- Menghentikan bola dengan kaki bagian luar dan kaki bagian dalam
- Menghentikan bola dengan kaki bagian punggung & kaki bagian telapak
- Menghentikan bola dengan kaki bagian paha, dada atau perut & kepala
Menggiring Bola
Menggiring bola adalah upaya mendorong atau membawa bola ke arah tertentu sambil berlari sehingga bola bergulir ditanah dan tetap dikuasai oleh pemain.Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menggiring bola adalah ;
Menggiring bola dengan kaki bagian dalam, kaki bagian luar & punggung kaki
Menggiring bola dengan kedua kaki secara bergantian
Teknik Menyundul Bola
Adalah gerakan mendorong bola dengan memakai kepala yang dilakukan ketika bola melayang di udara.Tujuannya adalah untuk mendorong bola ke arah yang diinginkan pemain.
Dalam satu tim sepak bola terdapat 11 pemain, dimana masing-masing pemain memiliki posisi yang berbeda, yaitu 1 penjaga gawang, 4 pemain bertahan, 2-5 pemain tengah. Dan 1-3 penyerang.
Adapun tugas dari masing-masing posisi pemain sepak bola adalah :
- Penjaga gawang (keeper) ; bertugas menjaga gawang agar tidak kemasukan bola
- Pemain bertahan (back) bertugas untuk menghalau lawan agar tidak masuk ke area pertahanan.
- Pemain tengah/gelandang (midfielder) bertugas mengatur permainan tim nya serta membantu back dan striker.
- Penyerang (striker) pemain yang bertugas untuk memasukkan bola (goal) ke gawang lawan.
Taktik Permainan
Taktik yang biasa dipakai oleh klub-klub sepak bola adalah sebagai berikut:•4-4-2 • 4-3-2-1 • 4-5-1 • 3-4-3 • 3-5-2 • 4-3-3
Taktik yang dipakai oleh sebuah tim selalu berubah tergantung dari kondisi yang terjadi selama permainan berlangsung.
Pada intinya ada tiga taktik yang digunakan yaitu; Bertahan, Menyerang dan Normal.
Lama Permainan
Lama permainan sepak bola normal adalah 2×45 menit, ditambah istirahat selama 15 menit.Jika kedudukan sama imbang, maka diadakan perpanjangan waktu selama 2×15 menit, hingga didapat pemenang, namun jika sama kuat maka diadakan adu penalti. Sebuah pertandingan dewasa yang standar terdiri dari dua babak yang masing-masing sepanjang 45 menit.
Umumnya terdapat masa istirahat 15 menit di antara kedua babak tersebut.
Induk Organisasi
- PSSI : Merupakan induk organisasi olahraga sepak bola tertinggi yang ada di Negara Indonesia.
- AFC : Merupakan induk organisasi olahraga sepakbola tertinggi yang ada di Benua Asia.
- FIFA : Merupakan induk organisasi olahraga sepakbola tertinggi yang ada di dunia (Internasional).
TUGAS
- Buatlah rangkuman dari BAB 1 permainan sepak bola !
- Gambarlah lapangan sepak bola beserta keterangan dan ukurannya !